ストレートネックの痛みが再発してしまった。


その原因は、、


お恥ずかしいことに、先日受けたTOEICのせい。
いや、TOEICのせいと言うか、TOEIC試験中に2時間以上も下を向き続けていたせい。


家で勉強するときは、ちょいちょい休憩するし、疲れたら動いたり上を向いたり出来るけど、さすがに試験中は集中しなきゃいけないし、上を向く余裕なんてないし、終わって帰ってきてから首の調子がおかしいのだ。


やっぱり、長い時間同じ姿勢はとらない方がいい。
あー、やっぱり肉体的にも精神的にも年は取りたくないものだ。

長時間の試験に耐えうるために、勉強はもちろんだけど、身体作りも必要なのねー(ToT)(>_<)
# by yuko5072 | 2017-05-26 23:33 | ヨガ・ベリー・健康
I made strawberry jam late at night.
It’s very aromatic.
See you next strawberry season !!
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今年最後のいちごジャム

いちごジャムを作る時の極意。

それは、終始強火で煮ること。そしてそんなに煮込まないこと。
そうすると色(赤)がキレイに出る。


夜中のジャム作り・・
鍋を無心に見つめつつ、いちごを煮詰める。


一度白っぽく色が抜けた感じになるのに、煮詰める内にまた赤みが戻る、その不思議。
料理、特にお菓子やジャム作りは科学だな💡


甘いいちごの香りに酔いそう。

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最初はこんな白っぽい色が抜けた感じになる


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それがだんだん赤みが戻ってくる


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写真撮り忘れの為、前回のいちご達。量はほぼ一緒。


# by yuko5072 | 2017-05-26 00:03 | 食べ物
30℃を超える日もあれば20℃を下回る日もあり、ちょうど良い日が長続きしない今日この頃、みなさまいかがお過ごしですか?
6月の梅雨時期は、何となく体調が悪い・気分が優れない方が増えてきます。五月病なんて言われますが、今は6月の方がメンタルが弱る傾向にあるそうです。
しかも6月は祝日がなく、それだけで気持ちが曇りがちになりますね😣
アロマセラピーは体にはもちろん、メンタルへ作用することも知られています。疲れが取れない、一時でもゆっくりしたい。そんな方は是非いらしてみませんか。


17/6月の予約状況(随時更新)
=予約済 可=受付可能時間

6/ 1(木)16:00-21:00可
6/ 2 (金)終日不可
6/ 3(土)14:00-17:00可
6/ 4(日)14:00-17:00可
6/ 5(月)14:00-21:00可
6/ 6(火)14:00-21:00可
6/ 7(水)14:00-21:00可
6/ 8(木)14:00-21:00可
6/ 9(金)14:00-17:00可 19:00-21:00予
6/10(土)14:00-17:00可
6/11(日)14:00-17:00可
6/12(月)14:00-21:00可
6/13(火)14:00-21:00可
6/14(水)14:00-21:00可
6/15(木)14:00-21:00可
6/16(金)14:00-21:00可
6/17(土)14:00-16:30予
6/18(日)15:00-17:00可
6/19(月)14:00-21:00可
6/20(火)14:00-21:00可
6/21(水)14:00-21:00可
6/22(木)14:00-21:00可
6/23(金)14:00-21:00可
6/24(土)14:00-17:00可
6/25(日)14:00-17:00可
6/26(月)14:00-21:00可
6/27(火)14:00-21:00可
6/28(水)14:00-21:00可
6/29(木)14:00-16:00予 17:00-21:00可
6/30(金)14:00-21:00可


営業時間
平日:14時~22時半(最終受付21時)
土日祝日:14時~18時半(最終受付17時)
※予約は前日迄ですが、当日でも空いている時は対応出来ますのでご相談下さい。

こちらからもご予約いただけます。
RESERVA予約システムから予約する






# by yuko5072 | 2017-05-25 18:40 | 香り、アロマ
I got back on your feet !!
The characters appeared by putting
into the freezer !! Amazing 👀!!
If you accidentally delete
characters written by Frixion ball,
put into the freezer (not fridge)❗

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一度消した文字まで復活した😅

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消えた文字が戻るなんてスゴい‼

昨日、フリクションペンで書いた文字が、灼熱の車の中に置いていたことが原因で消えてしまった、と書きました。


あの後冷蔵庫に入れても文字は復活しなかったのですが・・、冷凍庫なら復活するかも💡と言う情報を教えて頂き冷凍庫に入れたところ・・


ふっかーつ!!
なんと復活しました。


そして、一度消した文字まで復活してしまい、字が重なって見えて読みにくいったら😵(笑)


それにしてもスゴいペンだし、科学って面白いですねー。


繰り返しになりますが、フリクションペンを使う時は、くれぐれも気を付けましょう!

# by yuko5072 | 2017-05-24 18:20 | その他
Erasable Ballpoint Pen, it called
"Frixion Ball", uses a special ink
that vanishes at 60 degrees Celsius.
It's very convenient to erase or
revise characters many times.
That's why I use it frequently.

However, I left my English notebook
in my car for a while, though it's
been hot these days. As a result,
the ink became colorless and
characters disappeared...OMG😱😱
Please be careful when you use these pens!

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フリクションペンと暑さに注意ですよー!


分かっていたのに、この数日の暑さにも関わらず、私の英語の勉強ノートを車の中に置きっ放しにしてしまいました。


その結果・・


文字が消えてしまった😱😱


大事な書類を書くとき・仕事に関するメモを取るとき、フリクションペンは使わないと思いますが、くれぐれも高温になる車の中や、直射日光が当たるところに置き忘れないように注意しましょう!!

ちなみに、ペン自体も書けなくなってしました😵

さて、これから試しに冷蔵庫に入れてみます😁


# by yuko5072 | 2017-05-23 20:12 | その他
It seems that several chicks hatched.
I can hear that the chicks peeping,
but I can't see them.


先日ブログに書いた、山雀(やまがら)の巣作りですが、どうやらヒナが産まれたもよう!!

ピーピーピーピーと、複数の少し線の細く軽やかな鳴き声が聞こえてきます!


・・が、巣の中にいるので姿が見えず(>_<)


親が、代わる代わる餌を運んできて、その頻度も増してるみたい。親は献身的なのだ。


ヒナの姿も見たいし、巣立つ瞬間も見たいけど、叶うかしら?!
時おりスズメが巣箱を覗いてる!気になるのかなぁ。

# by yuko5072 | 2017-05-22 16:34 | その他
I had a TOEIC exam after 6 months.
Apart from the result of TOEIC,
I studied really hard these days.
That's why I treated myself with
beer and ice cream !!
I want to challenge it again,after
overcoming my weakness.


私が英語の勉強を続け、TOEICを受ける理由。
いくつになっても勉強は出来るし、チャレンジしたいから。
と言うのはたてまえ・・。


本音は、ここまで時間とお金を掛けてきたんだから、結果を出したい!!そしてまた海外に行きたい!!

たてまえも本音も、どっちの思いもあります。


半年振りに受けたTOEIC。
前回より時間的なコントロールは出来たけど、結果は前とそんなに変わらなそうだなー。
まだまだリスニングが弱いし、語彙も足りないのは明らか。


結果はどうであれ、頑張った自分を褒めてあげよう!自分へのご褒美に冷たいもの🍺&🍦
(前に書いた「褒めて育てる」の実践です(笑))

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ご褒美って言うのはこじつけで、実は今日のあまりの暑さに、試験会場からの帰り道ついフラフラとお店に入って、気付いたらビールとアイスを買っていたのだ😅


そんなことより気になったのは、試験中に通路を挟んで隣りにいた男性。
なんと、早々に机に伏して寝てるではないか‼
あまりに簡単で早く終わったのか、反対にお手上げ状態で諦めて寝たのか、どちらにせよ変なプレッシャー掛けんなよ⁉って感じでした。(周りが気になる私は、まだまだ修行か足りないのね😢)


正直、自分なりに勉強してもなかなか結果が出ないし、TOEIC受けるのはもう止めようかなぁと思ったけど、目標がないと勉強も頑張れないし、朝も理由が無いと早起き出来ないので、やっぱり次に向けて頑張ろうと思います。


継続は力なり!!
そう信じて頑張るしかない💪💪


# by yuko5072 | 2017-05-21 16:32 | 語学

香りの女王「ローズ」

香りの女王「ローズ」🌹

古代から、バラの香りは美の象徴として用いられてきました。
昔の人は、どうしてバラは香りが良いだけでなく「美」に良い影響をもたらすことを知っていたのでしょうかね。
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この時期、バラを育てている家々から香りが風に乗って、歩くだけでも香りを楽しめる素敵な季節ですね。

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私も、朝起きて窓を開けてバラの香りがフワっと漂ったその瞬間、とても幸せな気持ちになります。


バラの香りは、一言で表現するなら「優しさと強さ」かな。
バラの精油は女性を強くサポートする働きがあります。それは、女性ホルモンの乱れや肌の不調を調整する作用を持つからです。


よく化粧品にも使われていますが、気を付けなければいけないのは、本物かどうかと言うこと。成分表を見て分かれば良いですが、もし値段が手頃もしくは安い!のであれば、人工的なもの(香料)が使われている可能性があります。


バラの精油はとても高価です
それは、多くの花びらからとてもわずかな量の精油しか取れないから。
本物の「バラ」が使われている商品が、安いわけがないのです
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ちなみに、右の10mlのオレンジスイートは約2300円。左のローズは2mlで約12000円!こんなに小さくても、ちゃんと商品です。


雑貨店で扱っているような、成分が記載されていないもの、もしくは安い精油はお勧めしません。それはバラの精油ではなく、香料である可能性が高いからです。


私が本物にこだわりたいのは、品質よって香りの印象も変わるから。
もし人工的な香りを「バラの香り」と認識して、匂いが強いから嫌いとか、甘ったるくて苦手とか、誤った印象を持つことはとてももったいない!!


ぜひ本物の香りを知ってほしいです。
でも高い精油は買えない・・。そんな方にお勧めなのが、咲いているバラの香りを嗅ぐこと(バラも品種によって香りが強いもの・弱いものがあります)。
芳醇だけど、しつこくない、それでいて心に響く香り、それがローズです。


私のサロンでローズの精油をトリートメントに使うときは、もちろん本物を使用してます。トリートメントを受ける方も、する方も(私ですが)幸せな気分になるローズ。


やっぱりバラは香りの女王だな✨

# by yuko5072 | 2017-05-21 09:32 | 香り、アロマ
チューリップもハナミズキも終わり、庭は緑にあふれています。
今はクレマチスが旬だけど、他には楚々とした白い花や、あまり主張しない青やピンクの小さな花びらの花が多いかな。

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この花は「オルレア」と言うんだけど、花びらがまるでハート💛のよう



クレマチス
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そして次に控えているのはバラ🌹
そろそろ蕾がふくらんで、品種によっては咲き始めているものも。
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バラの見頃は、今月末から6月。
その頃アロマトリートメントにいらしたら、庭のバラの香りも楽しんでいってくださ~い😉


# by yuko5072 | 2017-05-19 16:02 | その他

今年の花粉症の総括!

今年の花粉症の総括!


今年の花粉症は、私にとっては軽かった!!


とっくに花粉症シーズンは終わってるじゃん・・と思ってる方、
スギはようやく終わりましたが、今はヒノキ系の花粉が飛んでる時期です。
実は私、数年前からスギに続いてヒノキも発症😢😢&#(ちなみにスギのピークは2月~4月。ヒノキは3月~5月。)


いつもなら、スギが終わっても似たような症状が頻繁に出るのですが・・

今年はやっぱり軽い!!
今シーズン、スギ花粉も2~3回症状が酷い時はあったけど、殆ど薬を飲まずに済んだし、ヒノキのこの時期も、ちょっと鼻がムズムズするくらいで大したことはない。


私の推察
①毎日ヨーグルトを食べて腸内環境が良くなった
②頻繁にアロマ(精油)を使うことで免疫が高まった

そうとしか思えない!!
(全体的に飛散量が少なかった可能性もあるけど、今年はヒドイ!っていってる人もそれなりにいた。)


あ~💛
ウン十年振りに、春を快適に過ごせた~✨
(私の花粉症は中学生の時からなので、長かった~。)


本当のところは分からないけど、花粉症でお困りの方、ヨーグルトは試してみる価値はありますよ😉


# by yuko5072 | 2017-05-17 20:53 | その他